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燕麥中有人體所需的8種氨基酸，維生素E的含量也很高，又有很好的藥用功效，對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓，冠心病等病效果都很好，建議避免長時(shí)間高溫煮,以防止維生素被破壞。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。