果你只是喝檸檬水的話，那對身體很有好處，可以清潔腸道，對
減肥有輔助作用。如果在用餐的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)醋，長期堅(jiān)持能夠軟化血管，促進(jìn)
新陳代謝，也是有好處的。但是兩種都是有較強(qiáng)刺激的酸味食物，可能會傷害食道以及
消化道，所以要慎用。如果想利用這兩樣?xùn)|西減肥，可以嘗試比較溫和的方式。比如，用新鮮的檸檬切一片泡水喝，想喝醋的話要用水稀釋才能喝，一般以小湯匙要兌一杯水，一天不要超過三杯。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
