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月經(jīng)期間本身身體比較虛弱，如果經(jīng)期食用生冷酸辣刺激性強的食物很容易導致經(jīng)量過多、經(jīng)期延長，月經(jīng)不調(diào)等情況。 經(jīng)期要注意休息，避免勞累和受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，不吃生冷酸辣刺激性強的食物，注意腹部保暖。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。