如何做好經(jīng)期衛(wèi)生保健，對少女來說是十分重要的。那么，少女在月經(jīng)期間能否參加體育活動？有關(guān)專家認(rèn)為，身體健康的女孩，在月經(jīng)期間進(jìn)行輕度適量運(yùn)動，可以促進(jìn)機(jī)體
新陳代謝，對改善血液循環(huán)，減輕盆腔充血及小腹墜痛感頗為有益。但又指出，月經(jīng)期畢竟與平時有所不同，
鍛煉時間宜短，運(yùn)動量宜小，運(yùn)動速度宜慢，切忌參加運(yùn)動強(qiáng)度大的比賽項目。如果經(jīng)期發(fā)現(xiàn)經(jīng)血量過多，
痛經(jīng)、腰酸明顯，全身感覺不適時，體育活動應(yīng)予暫停。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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