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營養(yǎng)科
15歲還可以長高1厘米嗎
男,16歲
2020-09-22 21:33
病情描述:
15歲還可以長高1厘米嗎
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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侯勇
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2020-09-22 22:28
15歲,身高172cm,應(yīng)該還能長高的,至于能不能長到182cm,關(guān)鍵是自己的努力。如果想多長高一些,平時應(yīng)加強營養(yǎng),營養(yǎng)多樣化,不挑食;保證有充足的睡眠時間,不能
熬夜
,可以睡前喝杯高鈣奶;積極
鍛煉
身體,如
游泳
、跳繩、摸高練習(xí)等。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。