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銀耳、雪梨、紅棗都是很有營養(yǎng)的食物。冬天感覺皮膚干燥時(shí)就可以煮這個(gè)湯喝，會有明顯的效果，它的主要功效是滋陰、潤肺、養(yǎng)胃。并且有利于睡眠，可以緩解疲勞，對于治療咳嗽、喉嚨痛都有一定的效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。