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可以練習(xí)的，必須堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康，堅持做健身操做仰臥起坐。一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。