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首先是有良好的生活習(xí)慣，不抽煙喝酒，不熬夜，其次盡量不吃辛辣上火的食物、調(diào)味品及水果，比如火鍋、胡椒、桂圓等，另外可以喝菊花茶、金銀花茶、檸檬水、綠豆湯等飲品降火。 如果出現(xiàn)口腔潰瘍，除了喝一些降火的飲品以外，可以用含漱劑漱口控制口腔炎癥，另外口服維生素C及復(fù)合維生素B以促進(jìn)創(chuàng)口愈合。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。