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喝牛奶對人體保健很有幫助，牛奶中含的鉀可以防治中風(fēng)、高血壓和心臟病，含的碘、鋅和卵磷脂能提高大腦的工作效率，保證記憶力，含有的鐵、銅和維生素A可以使皮膚保持光滑和豐滿，對女性是很好的美膚食品。睡前喝一杯牛奶還有安眠的作用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。