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對(duì)成人來(lái)說(shuō)，吃早餐可幫助維持體重；吃早餐可提高工作效率；吃早餐的人比不吃的人膽固醇低。一般來(lái)說(shuō)，成人早餐吃些面包、雞蛋、果汁、牛奶就足夠了，不會(huì)很麻煩。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。