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魚肝油和鈣怎么吃好
病情描述:
魚肝油和鈣怎么吃好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-16 21:34
    是的，頭發(fā)黑說明你的健康狀態(tài)是不錯(cuò)的，早上起來空腹吃魚肝油，吃完飯去曬太陽，晚上睡前吃鈣，鈣要膠嚷型的乳鈣更容易吸收，魚肝油也最好是膠嚷型的，吃的時(shí)候擠出來給寶貝吃，外面媽媽自己吃掉。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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有貧血癥狀的患者，可以每天吃兩個(gè)雞蛋黃，來起到補(bǔ)血作用，除此之外，薏仁紅棗粥因?yàn)楸旧砭邆渲剃幯a(bǔ)血的功效，同樣是很好的補(bǔ)血食物。要說到補(bǔ)血的佳品，那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素，也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜，同樣是值得選擇的補(bǔ)血佳品。
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中度貧血怎么辦
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