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建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，注意營(yíng)養(yǎng)全面均衡，多補(bǔ)充含維生素 C 的水果，和“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜，結(jié)合規(guī)律的作息，這樣對(duì)身體是很好的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。