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營養(yǎng)科
體育中考前午餐應(yīng)如何飲食
男,16歲
2020-09-17 20:39
病情描述:
體育中考前午餐應(yīng)如何飲食
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2020-09-17 21:30
對于飲食,沒有什么需要注意的,常規(guī)的飲食就可以,最需要注意的就是要吃飽。可以多吃一些清淡的食材,少喝點(diǎn)水,適當(dāng)補(bǔ)充一些
葡萄糖
。在考前做好暖身工作,可以稍微有些
運(yùn)動
,但是不宜太過激烈,影響發(fā)揮。保持良好的心態(tài),不要緊張,正常發(fā)揮就行。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。