近視分為真性近視和
假性近視。假性近視通過適當(dāng)?shù)男菹⒑驼_的眼保健操,避免過度用眼就可以在一定程度上恢復(fù)視力。真性近視適當(dāng)?shù)男菹⒑驼_的眼保健操可以緩解眼疲勞,防止近視度數(shù)加深,但不能恢復(fù)視力。 建議吃些明目的食物。比如肉,魚,蛋,
牛奶等食品具有豐富的
蛋白質(zhì),能有效鞏膜。可以使用合適的眼藥水,保持眼部清潔,解決眼部疲勞。睡覺前,休息前,用眼過度后都可以滴眼藥水。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。