近視500度屬于中度近視,要保持近視狀態(tài)穩(wěn)定不發(fā)展,應從多方面加以注意。
1、每次配鏡一定要經過醫(yī)院
眼科正規(guī)
散瞳驗光確定準確近視度數,而不能直接到眼鏡店進行簡單驗光后配鏡。
2、平時要堅持正確戴眼鏡。在看書、寫字近距離用眼時,保持正確姿勢的情況下,可以不戴眼鏡。除此之外,都是要堅持戴眼鏡的。
3、平時注意良好的用眼習慣,不要長時間近距離用眼,一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘,遠眺放松。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。