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來(lái)例假能不能運(yùn)動(dòng)
病情描述:
來(lái)例假能不能運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-16 23:08
    首先月經(jīng)是女孩子們正常的生理現(xiàn)象，來(lái)例假時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以促進(jìn)腹肌和盆底肌的收縮、放松有利于子宮經(jīng)血排出，還可以減少痛經(jīng)的發(fā)生，當(dāng)然應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不宜從事時(shí)間過(guò)長(zhǎng)和太劇烈運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)如快跑，高抬腿跑，游泳等，以免引發(fā)子宮感染以及子宮正常位置影響生育。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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眼花眼暈是怎么回事
眼暈眼花學(xué)術(shù)上還被稱(chēng)之為是眩暈，指的是患者在清醒的情況下，出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的情況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心想吐、站立不穩(wěn)的情況。誘發(fā)這類(lèi)病癥的病因有很多，最常見(jiàn)的有高血壓、頸椎病、貧血、血粘度高等，高血壓類(lèi)疾病需要長(zhǎng)期服用降壓藥物進(jìn)行緩解，貧血可以飲食調(diào)理，像血粘度高和頸椎病只能就醫(yī)治療，日常多注意飲食。
貧血的治療
產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過(guò)食物，以及有服用補(bǔ)充劑就可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血?jiǎng)t有可能需要輸血治療或進(jìn)行骨髓移植。
手指甲中間凹陷怎么回事
指甲也是我們身體健康的一個(gè)標(biāo)志，可以通過(guò)指甲的顏色或凹陷，來(lái)觀察某些疾病的存在。特別是如果指甲有凹陷，可能表明身體是貧血，過(guò)度勞累的表現(xiàn)，這樣也與長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，長(zhǎng)期接觸冷水，在高山環(huán)境中成長(zhǎng)，長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)，以及指甲感染等因素有關(guān)。
孕婦貧血應(yīng)該怎么辦
由于女性朋友在懷孕的期間，需要供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，就容易出現(xiàn)貧血。這時(shí)候孕婦們也不要太著急，以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時(shí)候可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的飲食，進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充，鐵劑的補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己盡快的恢復(fù)健康。
貧血吃什么
當(dāng)我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r(shí)候，會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到四肢無(wú)力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會(huì)造成一些其他的危害，貧血的時(shí)候我們可以吃一些動(dòng)物的肝臟和禽蛋類(lèi)，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類(lèi)。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。