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女性經(jīng)期是不建議劇烈運動，以防盆腔充血導致月經(jīng)時間延長或者出血量增多，適當?shù)纳⒉绞菦]有問題的；而對于一些經(jīng)期痛經(jīng)人群最好是臥床休息，注意經(jīng)期衛(wèi)生護理以及保暖，經(jīng)期女性抵抗力下降，應當避免過于勞累，受涼，做好保暖事宜。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。