睡前喝粥會不會發(fā)胖

女，22歲 2020-09-23 21:44

病情描述:

睡前喝粥會不會發(fā)胖

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-23 22:35

睡前喝粥不一定會發(fā)胖，具體要看你怎么吃，一般減肥的話睡前三小時是不能吃東西的，如果實在不行，晚上喝粥之后先運動一小會再去睡覺，否則一樣會發(fā)胖，喝粥應(yīng)該選擇低熱量的粥，讓食物容易消化。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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