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可以做些粥吃啊，例如蓮子百合粥等就非常好。還有山藥薏米芡實(shí)粥，健脾胃又能去濕氣，不過味道可能吃不慣。推薦龜苓膏：龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補(bǔ)腎、保健養(yǎng)顏功效。搜索它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。