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月經(jīng)期間，不要吃到冰涼的東西，喝牛奶可以的，天氣本身也比較冷了，要是牛奶是常溫下的沒問題。 要是在冰箱里的，還是要熱一下在喝比較好，辣椒不要吃多了，也沒問題的，吃辣椒多了，要吃點水果好一些。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。