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是可以喝的，并且紅棗，枸杞子對身體是否好處的，可以補血。 最主要的經(jīng)期不要受涼，禁止吃生冷的食物，比如涼拌菜，牛奶也要喝熱的，少喝可樂碳酸飲料，多喝熱水，注意腹部的保暖，保持心情的舒暢。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。