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葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。是胎兒大腦和神經(jīng)發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，也的確有預(yù)防乳癌的功效，如果人體缺乏葉酸是需要補充的，但是如果體內(nèi)充足，就不需要大量食用了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。