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這屬于一般的失眠癥狀，不用太擔心。養(yǎng)成良好的生活習慣，睡前可以運動一下，晚上用熱水泡泡腳，睡覺前按摩一下腳心和腳趾可以幫助入睡。如果是因為有聲音可以去買個耳塞，但是不能長時間帶，最好是有根線的，把一頭固定，睡覺后翻身時自己就掉落了。食療的話，可以吃點紅棗喝牛奶、蜂蜜水。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。