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這個(gè)沒(méi)有什么特殊的要求，都是可以的，一般是喝純奶比較方便。多吃高蛋白高鈣的食物，增加體育鍛煉才可以長(zhǎng)高的，少吃甜的，會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。