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保健效果非常好。紅棗有滋補(bǔ)益氣、養(yǎng)氣安神的功效，補(bǔ)血效果非常好；枸杞子泡水可用于有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力?？梢赃m當(dāng)飲用，但是要注意如果正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥或是腹瀉，不要飲用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。