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明顯是體虛。您需要多注意休息，多加強(qiáng)體育鍛煉。晚上9：30務(wù)必睡覺，早上6點起床。鍛煉半個小時的身體，比如做操。
堅持三個月，比吃什么藥都管用。另外可以適當(dāng)吃點枸杞西洋參之類的保健品。至于你說的那個事情，是完全不可能的出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。