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月經(jīng)來的時候，尤其是之前的時候就是要注意的，不能吃一些辛辣刺激性食物，還有就是生冷的也是不可以的，要注意的就是保暖，這樣月經(jīng)期間才不會出現(xiàn)疼痛的感覺，還有最好是喝一些暖胃的活血的食物，對于月經(jīng)期間是比較好的。最好是月經(jīng)期不要碰冷水。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。