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方便面這種食物本事就沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，而人早上需要的營(yíng)養(yǎng)一定要豐富，如果長(zhǎng)期吃方便面會(huì)對(duì)人體造成傷害，因?yàn)榉奖忝娴某煞萦忻娣郏椭?，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致肥胖，臉色發(fā)黃，而且還有大量的防腐劑，添加劑，色素等等，建議偶爾吃可以，否則會(huì)影響健康！如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。