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上夜班的人吃什么食物比較好
病情描述:
上夜班的人吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-18 21:11
    上夜班的人需要食用富含維生素A的食物。夜晚更多的使人眼睛疲勞，維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫的合成,能提高熬夜工作者對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力,防止視覺(jué)疲勞.。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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