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剛生完小寶寶的媽媽身子還比較虛弱，還要喂奶，所以營養(yǎng)補充方面很重要?？梢远喑渣c蘿卜，菜花，茭白，菠菜，蓮藕，番茄，芥藍菜等。蔬菜是孕婦必吃食品之一，各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經(jīng)常變換著吃各種蔬菜。這樣菜可以讓營養(yǎng)更好的吸收。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。