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霧霾天氣長期存在會對人體的呼吸道造成傷害，容易造成上呼吸道感染。同時還會對人體的心血管和生育能力均造成不同程度影響霧霾天氣自我防護：
1、霧霾天氣少開窗。
2、外出戴口罩。
3、多喝茶。
4、適量補充維生素D。
5、飲食清淡多喝水，多吃蔬菜。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。