成人睡眠時(shí)間為八到十個(gè)小時(shí)個(gè)小時(shí)，
嬰兒的睡眠時(shí)間則相對(duì)較長，有時(shí)甚至可達(dá)二十個(gè)小時(shí)，老年人的睡眠時(shí)間比較少，大概為五到六個(gè)小時(shí)，這些為正常現(xiàn)象。一般人體有一個(gè)固定的睡眠時(shí)間，但睡眠時(shí)間最好不要超過十一點(diǎn)，因?yàn)槭稽c(diǎn)到兩點(diǎn)是人體最需休息的時(shí)間出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
