檸檬是一種富含
維生素的食物檸檬水是一種以檸檬調(diào)味的水飲料,含有豐富的維生素等,對人身健康有一定好處。檸檬也是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì),所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。經(jīng)常喝檸檬水還可以防治
心血管疾病、
腎結(jié)石等疾病。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。