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用東西來堵住耳朵是很不可取的一種方法，只能減少很少一部分的噪聲，并且還睡不好覺。建議把房間的們和窗戶通通都關(guān)上，不留一點(diǎn)縫隙，這樣就能減少大部分的噪聲，還可以在睡覺的時(shí)候帶上耳罩，這樣也能幫助減少一些噪聲。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。