生活學(xué)習(xí)緊張、精神壓力大、睡眠不足以及某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏都會(huì)引起
腎虛和身體不耐受，進(jìn)而就導(dǎo)致了白發(fā)產(chǎn)生。這種情況引起的白發(fā)可以用熟地、何首烏、木耳、黑芝麻來(lái)調(diào)養(yǎng)，也可以看下
中醫(yī)好好調(diào)理一下，飲食要均衡，少吃垃圾
食品。另外，精神放松是最重要的，學(xué)習(xí)固然重要，學(xué)會(huì)自我緩解改善更重要，這樣才能更有效率的讀書。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
