吃哪些食物能促進(jìn)雌激素分泌

女，23歲 2020-09-14 19:18

病情描述:

吃哪些食物能促進(jìn)雌激素分泌

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-09-14 20:16

促進(jìn)雌激素分泌建議最好是通過平時(shí)的飲食來補(bǔ)充，而不要使用藥物。可以在平時(shí)的飲食中多吃些葛根、大豆等本身含有大量的異黃酮活性成分，是天然的植物雌激素，而且對身體不會產(chǎn)生任何壞的影響。平時(shí)要多注意休息，不要過度勞累，要保持充分的睡眠時(shí)間，飲食上多補(bǔ)充營養(yǎng)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。

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