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運(yùn)動(dòng)剛開始時(shí)會(huì)有肌肉酸痛、脹痛的感覺，是因?yàn)榧∪饫鞂?dǎo)致的，運(yùn)動(dòng)后可以用手揉揉小腿，溫水泡腳。這樣有助于緩解疲勞和小腿的酸痛。等慢慢適應(yīng)了就不會(huì)有酸痛的感覺了。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。