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寒氣重,是陽虛寒侵所致,你可以專門去看一下中醫(yī).要想排除體內(nèi)的寒氣,只有先養(yǎng)足血氣,通過日常保養(yǎng)（經(jīng)絡(luò)鍛煉以及改善生活習(xí)慣）來調(diào)養(yǎng)自已,血氣得到提升后,才有可能將體內(nèi)的寒氣排出.可用姜水泡腳.平時加強體育鍛煉。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。