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記性差老忘事什么引起的
病情描述:
記性差老忘事什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-22 21:29
    記憶力差跟睡眠質量差 有很大關系，一般睡眠充足的記憶力也會好起來的，記憶力不好的時候需要多注意刻意記憶身邊發(fā)生的事情，鍛煉下，平時需要多放松，勞逸結合，學會自我調整，為自己降壓，多運動多鍛煉，保持神智清醒，如果記憶力差的情況一致得不到緩解，建議到醫(yī)院做個詳細的咨詢檢查。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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