五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
熬夜吃什么最補
病情描述:
熬夜吃什么最補
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-19 22:16
    每天很晚睡覺的話的你平時三餐要多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。不吃飯的時候可以喝一些鮮榨的果汁或者蔬菜汁，盡量不吃油炸或者油膩的食物。除了這些你還是要有足夠的睡眠，睡眠充足才能保證很好的精神狀態(tài)，集中注意力，其次要多運動，這樣也可以環(huán)節(jié)壓力，集中注意力。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
相關文章
獻血后頭暈惡心怎么辦
獻血后出現(xiàn)頭暈惡心通常來說是一種很正常的情況，但是因為獻血后人體會流失大量的血液，這就會出現(xiàn)短暫性的貧血。這個時候應該多注意休息，盡量不要做體力活動，除此之外還應該補充營養(yǎng)，多吃一些蛋白質和鐵元素高的食物。
營養(yǎng)不良性貧血的原因
貧血的原因是多種多樣的，絕大部分貧血患者是飲用不良造成的。人體中所需營養(yǎng)不夠的時候，血液中的血紅蛋白就會減少，于是貧血就會發(fā)生。特別是幼兒時期偏食的孩子更容易貧血。貧血分為輕度、中度和重度貧血三種。特別是輕度貧血容易和感冒等癥狀混淆，需要家長多加注意。
貧血的人吃什么
貧血患者可以適當?shù)某孕堁?，龍眼里面含有的鐵元素和維生素是很豐富的。也可以通過吃雞蛋來緩解貧血的情況。其次菠菜里面所含有的物質對于貧血有著很好的治療效果，另外，還可以多吃一點動物內臟來補血。
缺鐵性貧血吃什么好的快
缺鐵性貧血是最常見的一種貧血。當我們人體攝入的鐵元素不夠的時候，就會影響到體內血紅蛋白的合成，當血紅蛋白減少之后，紅細胞的數(shù)量也就相對少了，就會引起缺鐵性貧血。這時候我們可以多吃富含鐵元素的食物，富含蛋白質的食物，富含維生素C的食物好的快。
貧血怎么治療
貧血以后，可采用以下四個方法進行治療，第一個是烏雞補血，烏雞營養(yǎng)高，最主要的功效就是益氣補血；第二個是紅棗，紅棗對于氣血不足或是貧血的人，有很好的改善作用，可以做成紅棗粥，或是紅棗蓮子湯改善貧血；第三個是南瓜補血，南瓜可以幫助血液的血紅球正常運作；第四個是藥物治療，吃一些補血的藥物，比如維生素B6。