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體質(zhì)弱，機(jī)體抵抗力的原因。虛弱人容易生病，什么病都容易發(fā)生。要吃好一日三餐，重視飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)牛肉、豬腳、黃鱔、魚(yú)類(lèi)。 建議多運(yùn)動(dòng)，合理安排時(shí)間，每天堅(jiān)持，不過(guò)要適度，否則消耗過(guò)多就得不償失了。要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，心情好人的免疫力也就好如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。