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兒童中氣虛可以吃一些養(yǎng)氣補(bǔ)虛的食物，性平味甘的食物，容易消化的食物，比如枸杞，狗肉，牛肉，豬肉，大豆，鯉魚，蘑菇，蝦等等，要忌吃油膩的，辛辣的東西，刺激性的食物也盡量少吃，垃圾東西也不要吃，平?？梢远喑孕迈r的蔬菜。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。