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不宜空腹喝豆?jié){。因為喝了之后，會容易消化不好，通過小腸后更不容易被吸收，那就容易導致腹瀉，肚子不舒服等腸胃病。最好在早飯后1～2小時飲服，有利于充分發(fā)揮蛋白質的營養(yǎng)效果，使營養(yǎng)素完全被人體吸收.出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。