鬼壓床,指
睡覺(jué)的時(shí)候突然有了知覺(jué)但是身體不能動(dòng),事實(shí)上是罹患了睡眠障礙的疾病。 可以通過(guò)以下方式快速恢復(fù)你的
肌肉張力:首先快速轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼球,讓眼球做圓周
運(yùn)動(dòng),讓它們上下左右地運(yùn)動(dòng)。然后,眨眼,收縮你嘴周?chē)募∪猓苿?dòng)你的下顎和舌頭,當(dāng)肌肉張力開(kāi)始出現(xiàn)時(shí),移動(dòng)你的脖子,肩、手、手指、腿;腳踝和腳趾,最后,坐起來(lái)動(dòng)動(dòng)所有的肌肉出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。