五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

月經(jīng)期間是禁止有高強(qiáng)度運動鍛煉的，瑜伽是拉伸身體扭曲身體的，對身體例假期間也是有影響的，所以建議例假期間女孩子最好是臥床休息，鍛煉那只能消耗更多的氣血。月經(jīng)期間不要吃辛辣寒涼，禁止房事。也要注意保暖，不用冷水洗浴。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。