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經(jīng)期劇烈鍛煉會如何
病情描述:
經(jīng)期劇烈鍛煉會如何
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-18 20:10
    經(jīng)期運動,尤其劇烈運動,可能會導致月經(jīng)時間延長,月經(jīng)血量增加,甚至會有痛經(jīng)的可能,部分人可能還會出現(xiàn)腹痛腰痛,乏力等現(xiàn)象,日久甚至可能造成不孕,經(jīng)期最好不要參加劇烈運動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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月經(jīng)帶來缺鐵或貧血應(yīng)該重視
很多人不知道,月經(jīng)會給女性帶來健康問題,月經(jīng)量多是導致女性缺鐵和貧血遠超男性的主要原因之一。月經(jīng)注定育齡女性要攝入更多的鐵,吃更多的肉類、動物肝臟或血液,必要時要選擇鐵強化食品或服用含鐵的營養(yǎng)補充劑。
貧血吃什么好
貧血是常見的一種疾病,但是想要立刻緩解這種疾病除了藥物治療,飲食也是一種不錯的選擇,豬肝湯、羊骨粥、鯉魚補血湯等等都是不錯的選擇,所以當我們出現(xiàn)貧血的癥狀之后要合理的選擇飲食,這樣才能更好地改善疾病?! τ谪氀邅碚f,及時改善癥狀是很重要的,而大家也知道,生活當中是有很多食物具有補血的效果的,所以很多貧血的病人在
吃什么補氣血
氣血是人們身體必不可少的東西,一旦氣血不足,會帶來很多的疾病。一般生產(chǎn)過的人,或者做過流產(chǎn)手術(shù)的人會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。人們可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑棗等食物來緩解,另外,提高身體素質(zhì),早晚跑步,也會有更好的效果。
孕婦貧血怎樣食療
貧血是孕期常常出現(xiàn)的現(xiàn)象。這種情況一般都是生理性的貧血現(xiàn)象,并不是病態(tài)的,一般通過食療的方法,就可以達到補血的效果。孕婦如果出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,可以通過食療的方法比如說排骨花生湯、鯽魚補血湯、豬肝菠菜湯等等進行食療補血、補營養(yǎng)。平時孕婦飲食要注意搭配,適當吃些粗糧,還可以吃含鐵量高的食物,有利于補血。
孕婦貧血吃什么食物
貧血對于孕婦來說是非常危險的,不僅對于自身的健康非常不利,也會影響胎兒的正常發(fā)育與成長,而對于孕婦出現(xiàn)貧血可以從飲食上進行調(diào)整,多吃一些含鐵食品、富含維生素的蔬菜,以及多吃一些富含蛋白質(zhì)食物可有效改善貧血。