玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動(dòng)，可防治便秘、腸炎、腸癌等。 玉米中含有的
維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老。當(dāng)然吃玉米吃的太多也是有壞處的，因?yàn)橛衩资悄欠N比較味干的
食物，如果經(jīng)常吃玉米，會(huì)使我們的皮膚變得比較干燥和粗糙，出現(xiàn)角質(zhì)硬化的現(xiàn)象，同時(shí)玉米含有的糖也是很多的，所以如果有
糖尿病的人盡量要少吃。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
