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使肝臟能恢復(fù)正常排毒的話，最直接的方式就是不吃加重肝臟負(fù)擔(dān)的食物，如油炸、辛辣食品，而且最主要的就是保證充足睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃一些胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等可來幫助肝臟排毒。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。