每天最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間

女，26歲 2020-09-23 21:38

病情描述:

每天最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-23 22:28

忙于工作的人群鍛煉身體的時(shí)間自然少之又少，所以應(yīng)當(dāng)選取最佳的時(shí)間來(lái)鍛煉，達(dá)到事半功倍的效果。一般情況下，晨練是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)一定注意不要空腹運(yùn)動(dòng)?？梢燥嬎蚴浅砸恍┮子谙牡?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，如面包。傍晚時(shí)分鍛煉身體也可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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貧血的后果有哪些

貧血在初期的時(shí)候一般表現(xiàn)為血糖降低，并且使人出現(xiàn)頭暈的癥狀，很多學(xué)生得了貧血之后，經(jīng)常會(huì)在跑步的時(shí)候暈倒，這主要就是低血糖引起的，這個(gè)時(shí)候只要及時(shí)進(jìn)行食補(bǔ)是可以緩解的。但是如果不及時(shí)治療的話，那么就會(huì)引起很多嚴(yán)重的疾病。

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貧血怎么補(bǔ)最快

對(duì)于患有缺鐵性貧血的患者而言，可服用硫酸亞鐵等各種鐵劑進(jìn)行治療，但如果是其它類(lèi)型的貧血，可分別服用葉酸、免疫抑制劑一類(lèi)藥物來(lái)治，而在大量失血時(shí)需要及時(shí)輸血治療，還要加強(qiáng)飲食調(diào)理，可多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物，并制作制首烏紅棗湯等藥膳進(jìn)行食療。

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