每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護
口腔、防細菌、防感冒。鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的
保健功能。中醫(yī)認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。當你在吃下不衛(wèi)生的
食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
